Co-Happy : Programme d'entrainement du rire

10 minutes de rire suffisent pour mesurer une baisse du taux de cortisol (l’hormone du stress), une augmentation de celui d’endorphine (l’hormone du sentiment de légèreté, de puissance, à effet antalgique et anxiolytique), détendre les 400 muscles mobilisés par le rire, régénérer tout le corps, et en particulier le cerveau, grand consommateur d’oxygène.

Est-ce que vous riez 10 minutes par jour ?

Ce programme est conçu sur mesure pour celles et ceux qui souhaitent entrainer leur rire pour profiter de ses bienfaits physiques et psychologiques, et se (re) connecter à leur joie de vivre.

Des séances hebdomadaires, en présentiel ou en visioconférence, et un suivi quotidien de l'entrainement.

Pour relever les challenges de la vie (maladie, âge, stress, timidité...) autrement : Laughter Power !